睡眠は雨に影響される？天気の崩れに負けず、元気に過ごす方法

● 睡眠は雨に影響される？天気の崩れに負けず、元気に過ごす方法

こんにちは、栗原佳子です。

ゴールデンウイークが始まって、早々に雨ですね。雨のせいか車の通りが少ない気がします。

実は、睡眠は雨に影響されます。正しく言うと、気圧です。

そんな日でも天気の崩れに負けず、元気に過ごせます。

低気圧は、副交感神経の働きを活発にし、体を休息モードにします。そのため、眠くなります。

また、雨音にリラックス効果のある１／ｆ揺らぎという波動があるのです。

雨は、天からの恵みですし、自然がくれる癒しですね。

その反面、雨が降って、やっかいなこともあります。

雨や低気圧で、頭痛や倦怠感、めまいが出ることがあります。

古傷が痛むという場合もあります。

その他、メンタルの不調がでることもあります。

こうなると、眠りを誘うどころではなくなります。

眠れないや、起きれないということになりかねません。

こんな時にも、レイキヒーリングが効果的です。

レイキは、自律神経のバランスを整えます。頭痛や体の痛みの軽減にも効果があります。

また、ストレスを軽減し、つかみどころのない不安や寂しさ、恐怖心も改善します。

レイキは、遠隔でもヒーリングエネルギーを受け取れます。

雨の中、外出しなくてもヒーリングできます。

雨の日も仕事もはかどり、休日を楽しめるようになりますよ。