ストレッチレッスンで健やかに❗

先日、

ストレッチ中島さんに

ストレッチレッスンをお願いしました

最近、

毎回至らぬ自分を補ってくれてる

キャップに助けられて

今回もグイグイと

身体を伸ばしてもらいました

お陰様で

ひとつバロメーターになっている

筋肉痛が翌日訪れてくれました

少し重たかった身体も頭も

スッキリと軽くなりました

これだけは必ず欠かせない

健やかに過ごせる日々

有難い事です