ウォーキング レッスン❗

先日、

ストレッチ中島さんと

京都を巡りながら

初ウォーキングレッスンでした

ゴルフレッスンで動的ストレッチ

ストレッチレッスンで静的ストレッチ

その後

ウォーキングレッスンしながらの

ミィーティングもプラス

初夏の陽気の中で、

脳も身体も楽しく活性化させて頂きました

ＹＯＬＯ