先週末は、
ストレッチ中島さんの
ストレッチレッスンでした
今回は
これまで以上に気合いを入れて受講
パキパキと心地よい音をたてながら、
がっつり身体を伸ばして、
骨盤の前傾角度も
がっちり入れてもらいました
お陰様で
今回もストレッチ前と後では別人に
before
after
after
後日、お約束の筋肉痛も
日常生活の中でもしっかりと
姿勢に意識をおいて過ごしたいと思います
ストレッチ中島さん
ありがとうございました
ＹＯＬＯ