| 気がつけば・・・もう７月・・・ 一年の折り返し地点が過ぎてしまったわ～と思いながら ここ最近、どうも、やる気やら気持ちが乗らず・・。 仕事でも、先週は休みがちやったし、 家にいてもソファでだらだら・・・。 自分で何をしたいのかわからなくて たぶん何もしたくないんだろなと漠然と思いながら過ごしてたここ数日でした。 あさひくんも体調がいまいちな週末だったし、よけい引きこもり(笑) バーゲンも始まってて バーゲン大好きな私としては 例年、初日からがしがし参加するんだけど(笑) 今年は自粛。 普段、あんまり洋服を買わないので こういうバーゲンでまとめ買いをする私。 だからバーゲンは大事なイベント(笑) でも今年は、たぶん買ってもきれなかったり、 着れるのかどうかもあやふやだったり・・・。 それにお腹まわりが伸びてしまいそうで(笑) それなら安いユ●クロとかでふんわりの洋服とか 買ったほうがいいかなとか考えたり・・。 何より、年末にはいろいろもの入りなので 今年はボーナスは 繰り上げ返済と、貯金と、春に買ったパソコンの返済で終わらせようとしたんだけど でもやっぱり・・ バーゲンに行きたくてうずうず・・(笑) 昨日は午後から用事があったので ついでにサ●ンサタ●サのバーゲンに行ってしまいました～。 キャー。 ここのは革製品のが長持ちするので通勤には大活躍。 通勤にもちょうどいいのがあって、お店の中でいろいろみていたら、雑誌もはいるようなトートを発見！ 電車通勤だから、本や雑誌は持ち歩くし、ipodにポーチにスケジュール帳に筆記用具、財布などなど。あと今は母子手帳ケースもあるからパンパン。 それからがはいりそう！ 店員さんに「お仕事用のを探してるんですか？」 といわれ 即答で「はい」 と答えてしまいました。 もしもし？自分、来月から産休なのに(笑) でもちょうどいいし、荷物持ちの私にはいい鞄。 外出ではあまり、荷物はないんだけど仕事のときは多くて・・ たっぷり入るのが欲しかったの。 それひマザーズバックにもよさそうだし。 一つは決定して、レジに行こうとしたら赤の花柄のかわゆいみにバック発見！シャラポワさんデザインのかわいい夏用のミニバックだった！これはかわいい。こちらもお買い上げ。 すべてセールで半額。 これでもうバーゲンはおしまい～。 帰りに阪●や高●屋に行きたくなったけど ひたすら耐えました(笑) 来年はバーゲンにいくぞ～！！ ---------------- 8×ｷﾘﾄﾘｾﾝ ---------------- 午後からは、病院主催の前期母親教室に参加してきました。 新しくできた施設でしました。 畳の部屋に座りながら二時間・・。 いろんな話を聞きました。 メインはやはり食事と体重管理と、毎日の過ごし方とかでした。 総勢１９名のプレママさんたちがいて 助産師さん２人といろいろお話しました。 参加されてる方はだいたい予定日が近い。 でもお腹の出方とかみんなばらばら。 最初に栄養士さんからの話があって、 本に書かれてるようなことはなかなかできないから 1.一日３０品目から２０品目 2.旬の野菜をたべる ３.塩分控えめ これを最低できればいいということを話ししてくれた。 最近は一年中食べれる物とか多くなったせいで、旬の野菜をなかなか言えなくなってしまってるんだけど、でもスーパーで全前にあって安くて多くでてるものがたいてい旬の野菜ということを聞いたので うまくそれを取り入れようと思う。 旬の野菜には栄養素が一番多く入ってるらしい。 旬の野菜はどんなものがあるか今から知っておくと離乳食のときにも活用できるみたい。 なるべく旬の野菜を取り入れたほうがいいみたい。 赤ちゃんの自律神経にもいいみたいだし。栄養もたくさんあるから。 だけど、なかなか、自分が来年できるかとなると難しいのかなぁ。 栄養ドリンクの試供品もいただいて、 助産師さんの話。 お腹の張りの危険な場合とそうでない場合 体重管理 腹帯のこと いろいろ話がでました。 うちの病院は体重管理は自己申告制(笑) なので、本当甘いかもしれない。 だからこそ自己管理が重要になるんだけどね。 でも必要な栄養を取ってて増えてしまう分には仕方ないと思います という助産師さんの言葉ですこしは気楽になったかな。 質疑応答もあって 腹帯は、腰痛とかあるとかそういうときにはしたほうがいいらしいけど、しなくてもいいみたい。 こういうのは日本だけの習慣らしい＾ 海外ではないみたい。 私は、神社からもらったさらしみたいな腹帯はしてなくて、布の腹巻タイプをしてます。それもしなくていいとかきいたりするけど冷えやすいのもあるから腹巻タイプのはしてようと思います♪ さらしなんて犬の日だけしかまいてないわ《笑》袋にしまってあるだけだし。 そんなこんなで二時間・・ なかなか知り合いを増やすという雰囲気ではなかったのだけど(笑) でもこれからあと二回あるし、またいろいろ知りあいができたり、自分なりにいろんなこと知れたらいいなと思います。 赤ちゃんって静かなところが嫌いらしい～。 おなかを選んだのも、ここは心臓や腸やいろいろな動きがあって賑やかなんだって。 あとは、お母さんの目が届く場所だから。 夜泣きするのも静かな時にしてたりするのもそういうこともあるみたい・・。 だからたくさんお腹の中に話かけてあげてくださいね～といわれた。 もう聴覚は聞こえるらしい＾。 眼は暗いから見えてないみたいなんだけどね。 赤ちゃんの成長過程に応じた実物イラストがあって、助産師さんがお腹にあてていたのをみたら、なんか大きくでびっくりした。 でも頭から足までいれたら17センチ。丸まっていたら10センチくらい。 定規をお腹にあててしまいました《笑》 |