今日は買い物のついでに
無料の蘭展があり
蘭は種類もいっぱいあり
花は植物であり作品でも
あるのだなあと思いました。
さて視線恐怖症やその他の対人恐怖症など
になると僕もそうですが
あの時ああしたのがいけなかったとか
ネットや本で原因を参照したりして
やはりそうかとか
過去の原因の振り返りを何度も
何度も繰り返ししてしまいます。
意識的にもそして
ふとした時もそのことを考えたりして
そしてそのことで変なひもづけ
したまま、未来予想をして
不安を広げてしまって
落ち込んだりして(^^;
起こってしまってすぐなら
取り戻しや訂正も可能な
こともありますが…。
タイムマシーンはないので
本当の過去には戻れないので
過去の原因は踏まえつつ
今の現状はどうかを捉えていき
コツコツ一歩ずつ前に進むように
進んだりをはじめること
が回復の近道だったりします。
僕もそうだったのですが
原因を振り返るのはもう何度も
し過ぎるほどしていると
思いますので(^-^)/