目はくちほどに物を言う…。 | 「他人の視線が気になる」がなくなるヒント

「他人の視線が気になる」がなくなるヒント

気持ちが不安定になり、職場も勉強会でさえも一人で行けなくなった自分がコーチングに出会い、転職もしました。視線恐怖症からの脱出、そして自信と安心感を作ってあげたい、そんな思いを綴っていきます。


よく使われる言葉ですが
目を合わせることが苦手に
なったこと、あるいは今なって
いる人こそ、視覚情報が元々
多いタイプなのかもしれません。

自分の自信の無さや不安な状態を
相手に見られたくない心理が
働いたり、目が合って指名されたく
ないからそらす行動に無意識に出てしまう。

僕は視線恐怖症だった時の直前が
感情が不安定で怒ったり、落ち込んだりが
自分でも疲れるぐらい、ジェットコースター
みたいな上下の変動を感じていました。

そんな時に職場で目を合わせない
時があるみたいなことをチラッとでも
相手は悪気なくでも言われたり
するとどうすればいいんだろう
状態でした(^^;