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広島・三原で、おしゃべりの仕事
➕健康コンシェルジュをしている、語り人“むぅさん”ことますだむつみです
日本人なら、小学校の夏休みに誰しもやったことのあるラジオ体操
チャーンチャラーン、チャーンチャラーン、チャチャチャチャチャーンチャラーン…の、メロディが流れると、自然と身体が動く人が多いのでは？
近年見直されて来た秘密を紐解いてみましょう
健康の保持増進を目的に、1925年に作られたラジオ体操
アメリカの保険会社が考え、ラジオで放送されたのが基になっているとか…
これっっ❗️
よく考えられてて、生活に必要な主たる筋肉を、ちゃんと使うように作られているんです
き・ち・ん・とやれば、肩こりに腰痛改善、くびれやヒップアップ等…若々しく、美しいボディライン作りにも役立つとか
ねじる動作は内蔵を刺激し、お通じが良くなるし、美脚効果やヒップアップなど、挙げれば切りが無いらしい
が、それもキチンと効果を知って、意識することにより、成せる効果
その辺り…お任せください
元器械体操選手の得意分野です
大人は特に！
理解しながら実践すると効果倍増
いつでもどこでも簡単にできるラジオ体操…日々の生活の中に組み込んでみましょう
日に３度…すると、数ヶ月後あなたの身体に何らかの変化がぁ～～
自分の健康は自分で守る
健康コンシェルジュ ますだむつみ
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０９０－１６８６－０３５６
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