肩倒立ぅ～
ぴぃーーん
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます
広島・三原で、おしゃべりの仕事
➕健康コンシェルジュをしている 語り人むぅさんです
➕健康コンシェルジュをしている 語り人むぅさんです昨日は、今年初の古民家むす日のながらストレッチ
→どんな講座なのかはこちらをご覧下さい。
→どんな講座なのかはこちらをご覧下さい。皆勤賞のメンバーさんや、ストレッチは夏以来の久々の方まで…伸ばしたくてウズウズ？の皆さんが集まりました
そんな皆さんのリクエストは…
年末年始に、ぷにょ～っとなったお腹周り
今はどこの筋肉を伸ばしてるのか？
どこをどう意識するのか？
1人ずつ丁寧に指導して回ります
自宅でも続けて頂くのが目的ですから、身体に覚えて貰います
意識するとしないとでは雲泥の差
どうせやるなら、より効果のある方がイイと思いません
ストレッチ前後では、身体の動きがスムーズで、動く範囲も違ってきますよ～
新年につき⁈ しーっかり伸ばした後は、アトラクション
背中のストレッチか～ら～の～、
肩・倒・立
なんで？
ん～ノリで
…で、冒頭の写真！
…で、冒頭の写真！1時間自分の身体と向き合った後は、美味しいマクロビランチ
いつもの様に、話が弾みます
こちらも、年末年始に疲れた身体を癒してくれる優しいランチ
どれも素材の味生きている美味しいお料理
昨日は、カブのポタージュが話題の中心でした
さぁ、ご一緒に伸ばしませんかぁ
2/12(木)10:30～
むかしといまがであう家
「むす日」
＊ストレッチのみのコース 1300円
＊お得なランチセットコース 2300円
先ずは、一歩踏み出してみませんか？
※毎回肩倒立なんてしませんから、お気軽にお越し下さい
現在募集中の講座
1/11(日)昼下がりのJAZZライブ@海カフェ Nejiro～JAZZと昭和歌謡で楽しませます♪→★
1/24(土)キッズ体幹(コア)トレーニングin三原→★1/27(火)自分磨き@ひろしま～願いを叶える点描曼荼羅画体験～→★
＊残２席です！お急ぎ下さい！！
2/12(木)ながらストレッチ＠古民家むす日→★2/26(木)ポーセラーツ体験@三原カフェROUTE66→★
2/28(土)自分磨き@みはら～願いを叶える点描曼荼羅画体験～→★
随 時 
プロが伝授「伝わるはなし方講座」 ①導入編(単発) →2500円(1講座)
②実践＆応用編(3回、6回～)
●3回コース:7,500円→7,000円
●6回コース:15,000円→14,000円
※③名様より開催致します。
お気軽にお問い合わせを…
０９０－１６８６－０３５６
mutsumim29@gmail.com