今月も伸ばしましたぁ
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます
広島・三原でおしゃべりの仕事をしている語り人
むぅさんです
むぅさんです緑に囲まれた古民家「むすひ」さんのお部屋をお借りし、毎月第一木曜日に開催している「ながらストレッチ」
※第一回目の様子
夏休み明け初の講座となりましたが、沢山の方に参加して頂きました
ふふふ
伸ばせば伸ばす程お得なこの講座
リピーターさんに加え、初めましての顔ぶれが多い中、お部屋を２部屋お借りして、ゆったりゆっくり伸ばして行きます
ご自身に合わせたストレッチ法や呼吸法、更に身体の仕組みの話も織り交ぜながらの1時間
しっかりと汗をかきました
身体にたまった毒は、汗でしか抜けませんよ
一日一回、汗をかく様心掛けるのが健康への第一歩です
※第ニ回目の様子
あっ
いつものことですが、写真撮るの忘れましたぁ～
ゴメンちゃい
今回は、8ヶ月のベビちゃんも参加
大人しくママちゃんのストレッチをお手伝いしてました
今日も美味しく頂きました
次回は、
10/2(木)10:30です
何時でも、何処でも、
誰でも簡単に出来るストレッチ
あえてではなく、
洗濯を干しながら！
お湯が沸くまでに！
買い物しながら！の
ながらストレッチで、
ご自身の若さ＆健康を
引き寄せてみませんか
月に一度は、
心と身体に
ご褒美しちゃいましょう
むすひさん、寛ぎの空間と身体に優しいマクロビランチをありがとうございました
只今募集中の講座＆イベント
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