ダイエットの天敵、PMS

PMS期間に突入。

鬱症状が出てきたこともあって、食欲が暴走。
一気に体重が増えてしまいました。

このPMSとどう戦っていくかも、今後の課題です。

とりあえず明日から基礎体温をつけて、自分のリズムをちゃんと把握できるようにしたいと思います。

謎の食欲も、原因がわかれば対策が立てやすくなるとおもうので。。

さて、がんばります。。

やけになりそう

今年で27歳になる、三鷹の森を出てから酸いも甘いも経験したはずのわたし(？)。

なのにまだまだ、恋愛に関しては小中学生レベルで、ため息が出そう。

今好きな人に抱く気持ちも、中学生が先輩に抱くようなそれの延長上みたいな気もする。いったいいつになったらオトナな恋愛が出来るのか。。

そんなことを考えている今日この頃、ちょっとした事件があった。

なんかもう、詳しくは書けないけど、好きな人には特別な関係の相手がいるみたいで。勝手な推測でしかないけど、それはなんかとても、大人な関係、みたいだった。私にはとても手が届かないような。

だけど、諦めません。ここで諦めてダイエットもやめたら全てがダメになってしまう気がするから。

やけになりそうな気持ちは全て運動に向けて、黙ってコツコツと脂肪を燃焼させたいと思います。がんばります！

ジム通い、はじめました。

の、わりに、あんまり痩せてない。

今朝の記録。

体重:85.7kg

体脂肪率:41.2%

相変わらず夕飯は抜きの方向で。

たまにおにぎりの幻覚見て泣きそうになるけど、負けない。。

さて、GWで太ってしまった分をなんとか取り戻せてきたようです。ここからが本番。

気合い入れて、減らしていきます。

最近ジムではまっているのが、エアロビのプログラム。1時間みっちり身体を動かすのでとてもハードですが、かなりハイになれるのですっきりするしおすすめです。

体育の成績が悪かった私でもなんとか動きについていけてる(多分)ので、初心者向けから選んで続けてくのがいいですね。

今はジムがお休みの日の運動について思案中。

とりあえず今日はそんな感じで。