追加 [再]

※個人的見解です。

 

 

 

 

栄養素の相乗効果、相補作用を期待して、

 

食材のちょい足しをするようになりました。

 

 

 

ごはんに黒ごま、酢、薬味などをかけたり、

 

塩分の多い食事にはカリウム食材、

 

脂質の多い食事には食物繊維食材を、

 

合わせたりしています。

 

 

 

katanuke

 

 

 

 

 

※『効果』の記事です。↓