メッツ

※個人的見解です。

 

 

 

日常生活動作や、家事や、簡単な運動などが、昔から億劫で、

 

今も億劫なときも多いですが、

 

少しずつでも消費エネルギーを稼いでいるだけで、

 

筋肉や体力が維持でき、代謝も落ちにくいことを実感しています。

 

 

 

学生時代や、妊娠中、育児中に、

 

この知恵を持っていたら良かったです。

 

 

 

katanuke

 

 

 

 

 

※『筋肉』の記事です。↓