※個人的見解です。
日常生活動作や、家事や、簡単な運動などが、昔から億劫で、
今も億劫なときも多いですが、
少しずつでも消費エネルギーを稼いでいるだけで、
筋肉や体力が維持でき、代謝も落ちにくいことを実感しています。
学生時代や、妊娠中、育児中に、
この知恵を持っていたら良かったです。
katanuke
※『筋肉』の記事です。↓
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note：
“人体実験”シリーズ 他
