※個人的見解です。
月経周期の中で、
心身の状態が落ちている時期が多々あります。
特に、ぐるぐる思考で判断力が鈍っているときや、
焦燥感が続くときは、落ちています。
難しいですが、一旦、全身を無の状態にしたり、
この何日間だけ、本来の自分ではない、などと唱え、
毎月何とかやり過ごしています。
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