※個人的見解です。
トリガーポイント フォームローラー。
始めた頃は、動きが難しかったり、
全身どこも痛くて、1回もロールできない箇所もありました。
慣れてくると、自分にちょうどいい痛気持ちよさになり、
全身が溶けていくリラックス感があります。
しばらくやらない期間があると体が重くなってきて、
久しぶりに再開すると、全身の皮膚周りが硬くて驚きます。
katanuke
フォームローラー↓
楽天市場で購入しました。
トレーニングマット↓
楽天市場で購入しました。
楽天ROOM：
無添加派リピート購入品
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LINEスタンプ：
“ふんわり猫の丁寧な毎日スタンプ” シリーズ
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note：
“人体実験”シリーズ 他
