ローラー [再]

※個人的見解です。


 

トリガーポイント　フォームローラー。

 

 

 

始めた頃は、動きが難しかったり、
 
全身どこも痛くて、1回もロールできない箇所もありました。
 
 
 
慣れてくると、自分にちょうどいい痛気持ちよさになり、
 
全身が溶けていくリラックス感があります。
 
 
 
katanuke