朝 [再]※個人的見解です。 カーテンを開 けて、窓を開けて、顔を出して、 外の空気を吸い込みます。 両手を上げて、伸びをして、 もう一度、空気を吸い込んで、 脱力して、 息を吐ききります。 katanuke