首肩

※個人的見解です。

 

 

 

腕を回したり、ローラーなどで胸を開いたりして、肩周りをほぐすと、

 

肩の位置が一段下がり、首が伸び、

 

鏡で見ると、首が長くなったように見えます。

 

 

 

日々の生活で、姿勢が悪く、前かがみになっているかが、

 

よく分かります。

 

 

 

katanuke

 

 

 

 

 

※『ローラー』の記事です。↓