※個人的見解です。
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朝の洗顔が、好きではありません。
余計な力で身構えて、疲れてしまいます。
同じようなことが、他にもたくさんあります。
身構えているときに、疲れます。
咀嚼筋を緩めると、
いくらか軽減されるようにはなりました。
上下の奥歯を離したり、舌を正しい位置に置いたり、
野球選手のように、頬を膨らませたりしています。
忘れてしまっているときも、
多いです。
katanuke
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note ： 心地よい健康習慣の記録［LDLコレステロール・高血圧・ダイエット など］
健康への試行錯誤を重ねる中で見つけた、毎日を心地よく育む「日々のあれこれ」を書いています。
SUZURI ：“NuuhTheCat／ねこのヌウ”
「ねこのヌウ」の世界観を形にしました。お気軽にご覧いただけると嬉しいです。
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