食いしばり

※個人的見解です。

朝の洗顔が、好きではありません。

余計な力で身構えて、疲れてしまいます。

同じようなことが、他にもたくさんあります。 

身構えているときに、疲れます。

咀嚼筋を緩めると、

いくらか軽減されるようにはなりました。

上下の奥歯を離したり、舌を正しい位置に置いたり、

野球選手のように、頬を膨らませたりしています。

忘れてしまっているときも、

多いです。

katanuke