扇エクササイズがDOMANIに取り上げられました！

雑誌DOMANIのWEB記事に扇エクササイズが取り上げられました！
今回は刀エクササイズのプログラムの一つである
「扇エクササイズ」にフォーカスして頂いております。

確かに、今までどのメディアさんも「刀」への注目度高かったのですが、
実は会員さんやスタッフに密かに人気なのが「扇エクササイズ」です。

リズミカルな音楽に会わせて体をテンポよく動かす刀エクササイズに対し、
扇の柔らかな動きを取り入れ、凝り固まった筋肉をゆっくりとほぐしつつ、
インナーマッスルと体幹を鍛えるのが扇エクササイズです。

ゆったりとした音楽に合わせ、ストレッチをじっくり行うので
無理なく自分のペースでレッスンに臨めるうえ、
筋肉の動きへの集中力を高めて効果的なトレーニングを行うのに最適なんです！

ついでに日舞の流れるような動きもマスターできるので、
日舞を習いに行きたいけど、敷居が高くてどうも…という方には
是非オススメです★

DOMANIさんの記事はこちら↓
http://domani.shogakukan.co.jp/beauty/index.html