筋肉痛。

どうでもいいんですけど。

筋肉痛です。

階段は言うまでもなく、ちょっとした段差の
上り下りはもちろんのこと、
横断歩道で少し急ぎ足になるだけで、
明らかに歩き方がおかしいと、わかるほどです。
こうして、PCの前に座るのも一苦労。

原因は月曜日、いつもと違う時間にジムへ
行ったところ、「Shape up」クラスの時間でして。
私がスケジュールを見ていると
インストラクターTomがやってきて、

「クラスに参加する?」と。
あまり来て欲しくないように見えたんだけど、
一人で歩いているより、いいかな、と思いまして、
聞けば、かなりキツイと言うけれど、
参加してみることにしました。

そしたら、もう、キツイのナンの。
手を替え品を替え、足を変え向きを変え、
リズムを変えて、延々スクワット…。
30分近くやってたんじゃないかと思うよ。

Shape up、ナメんなよ。
ナイス バディーなんて、
簡単には手に入らないものなのね

もちろん、腕や腹筋も鍛えましたよ。
おかげで腕の付け根と、腹筋も筋肉痛。
腹筋の筋肉痛なんて、何十年ぶりだろう。

それにしても、いつもなら、行けない時間のクラスで、
来週以降は参加できません。
インストラクターTomに、
キツイから、来ない、と思われると悔しいなー。

エクササイズの後の1杯はまた格別。

がんばれアルゼンチン！

昨日は日本、残念でした。

あと2試合勝って、なんとか予選を

突破してほしいです。

さて、今日は朝5時から

アルゼンチンの応援をしました。

後半は弁当を作りながらになって

しまいましたけど。

普段、サッカーにはほとんど興味を

示さない息子もきちんと5時前に起きて

応援体制。

日の丸は持ってないけど、アルゼンチンの国旗は持っている。

今回のW杯ですが、時差の影響を心配して

おりましたが、なかなか観戦しやすい

スケジュールです。

ベトナム時間で

日本vsギリシアは午前5：00、

日本vsコロンビア、これは難しいな午前3：00、

アルゼンチンの予選、残り2試合は23：00です。

そして今日の23：00はドイツvsポルトガル。

見たい。ぜひ見たい。

がっつり見たい。

が、しかし、今日は模試、

明日から期末のテスト週間に突入する息子、

中学3年生。

アルゼンチンを応援している場合なのか？

サムライJapanなのか？？

私は違うと思う。

お前ががんばれ

Wifi機能つきデジカメ

カメラをなくしたので、ネットで新しい物を

探しています。

どなたか、ホーチミンに来る用事はありませんか?

そこで、皆さま

最近流行り（最近じゃない？）のWifi機能つきの

デジカメって、いかがでしょう？

Canon デジタルカメラ IXY 420F ピンク 光学5倍ズーム 広角24mm Wi-Fi.../キヤノン

￥30,836

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私は、ブログにアップする写真を撮るために

カメラを携帯しています。

この1年の間に、わが家でもi-padが導入され、

私と息子も、日本語が使えるスマホを

持つなど、IT化を進めています。

PCでアメブロの記事を作成しようとした時、

デジカメのSDカードから、PCへ複写するという

作業が必要です。

i-padの場合も、同じ作業が必要ですが、

i-padの方が、写真を見て選べるし、

断然簡単です。

i-padとスマホでは、写真データの互換性がなく、

一見、不便なように感じますが、

一旦アメブロ内の画像データにアップロード

してしまえばどちらの端末でも使うことができ、

写真に関して言えば、PCより、ずっと簡単に

処理ができます。

ところが、機械の問題なのか、アプリの問題なのか、

ベトナムの電波事情なのか、はたまた

私の操作の問題なのか、よくわからないのですが、

スマホやi-padでは、文章の作成がとても不便で、

最近は、結局元通り、PCを使用しています。

で、このwifi機能つきのデジカメ。

写真データをPCやプリンターに送れるだけでなく、

メールで送ったり、Facebookに投稿なんかも

できるらしいです。

思わず、おお

と、飛びつきたくなる所ですが、ちょっと待て

①うちのプリンターはwifi対応ではない。

②facebookだけでは対応しきれていないので、

　ブログを書いている。

③ブログの文章は、結局、PCで作成が便利。

④wifi対応しているカメラは、そうでないカメラと

　比べて高価である。

以上の理由で、今回、wifi機能つきのデジカメは

購入しない方向です。

こうして、また、最新の技術から、取り残されて

いくのか…?

皆さんは、どう思いますか?

wifi機能つきのデジカメを使っている方、

または購入を検討した方のご意見歓迎。

夜景

やっと雨季らしく、ザッと雨が降るようになり、

朝から蒸すのは相変わらずですが、

暑さが少し落ち着いたような気がします。

とにかく湿気が多いので、地上21階の

わが家からの眺めも、なんとなく、かすんで

いることが多いです。

先日珍しく、雨上がりの夕方、ものすごい

クリヤーな、きれいな景色が見えました。

息子の部屋より。

そう言えばうちでは、夜景が見える窓は、

全て寝室となっております。

プールに面した部屋を選んだので

そうなっているのですが、

リビングから夜景が見えたら、素敵だろうなー。

エンパナーダ

アルゼンチンの思い出の食べ物の一つ、

エンパナーダ。

手軽にお店で買うこともできたし、

お手伝いさんに作ってもらったりしていました。

一度作ってみたのですが、皮がかたくて、

ビスケットのようになってしまい、大失敗。

市販の皮がほしい…。

それから、もう、何年も経ってしまいました。

最近ヒマなのと、クックパッドで、よさげな

レシピを見つけたので、再挑戦。

比較するものがないので、わかり辛いですが、

アルゼンチンで食べていたものと比べると、

かなり大きめ。

わが家にはオーブンがないので、揚げることに

なりますが、いかんせん素人仕事。

皮の中に空気が残っているのがわかり、

揚げている途中でそれが膨張して

破れてしまわないか、心配です。

でもでも、大成功!!

息子にも大好評

すごいぞ、クックパッド Good job

次は、メディアルーナだな。