こんにちは！
名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにあるパーソナルトレーニングジムと整体院の『肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院』です！
最近は猛暑日などでクーラーをつける方も増えてきたんではないでしょうか？？
そんな寝苦しい夜になると、
・日中に眠い
・1回目が覚めて寝付けない
・疲れが取れない
など睡眠不足も出てきますよね。
まず睡眠障害にも4つ種類があります。
・入眠障害（布団に入っても寝付けない）
・中途覚醒（1回寝ても2～3時間で目が覚める→寝られない）
・早朝覚醒（予定してた時間よりも早く起きてしまう）
・熟眠障害（しっかり寝ていても、日中の眠気・疲れが取れない）等があります。
人によっては混合型もある様です。
整体やストレッチによる施術やトレーニングなどの運動で、
・肩や首、背中の筋肉を緩める
・血行を良くする
・背骨、骨盤の調節をする
ことで睡眠の質が上がり快眠を促すことができますよ♪
【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】
ご予約やお問合せは、公式LINEやホットペッパーからお待ちしております♪
💻HP：https://fushimi-personalgym-seitai.com/
📞電話：052-990-4820
🏠住所：愛知県名古屋市中区錦二丁目9番12号1階
🚆最寄駅：名古屋市営地下鉄東山線伏見駅徒歩1分/鶴舞線伏見駅徒歩1分/桜通線丸の内駅徒歩3分/東山線栄駅10分/桜通線国際センター駅徒歩10分/桜通線久屋大通駅徒歩10分/伏見駅近整体院
東山線伏見駅1番出口を出て、出口の反対方向へ進むと吉野家さんが見えるので、その交差点を右へ。次の交差点でオレンジの看板の大潮屋さんが見えるのでその交差点を左へ。しばらく進むと緑の看板の【澤井万株式会社さん】があり、隣のビル1階に当店がございます。
ℹ️受付：9:00〜22:00 不定休
📲公式LINE：https://lin.ee/OKLE3aE
⚪︎頭痛/眼精疲労/自律神経の乱れ/睡眠の質
⚪︎首痛/首コリ/ストレートネック/寝違え
⚪︎肩痛/肩こり/四十肩/五十肩
⚪︎背中痛/背中ハリ/ぎっくり背中/肩甲骨はがし
⚪︎胸郭出口症候群/インピンジメント症候群
⚪︎だるさ/疲労感/慢性的な痛み/むくみ
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