以前の私は、すぐカッとなるタイプでした。
少しずつ、自分ですぐ反応しないように、ひと呼吸おいて、冷静になるようになりました。
でも、体調が悪いと上手くいかないときがありますね。
ここのところ、仕事が忙しくて、自分のことかまってあげてなくて、いっぱい、いっぱい。
不調なときの、感情のコントロール
いい、方法あるかな
少しずつ、自分ですぐ反応しないように、ひと呼吸おいて、冷静になるようになりました。
でも、体調が悪いと上手くいかないときがありますね。
ここのところ、仕事が忙しくて、自分のことかまってあげてなくて、いっぱい、いっぱい。
不調なときの、感情のコントロール
いい、方法あるかな
