うつ病で、苦しんでいた私は、
筑波大学名誉教授の宗像恒次先生の
「SAT」を学びに行きました。
当時の私は、過去にあった辛い体験が、フラッシュバッグして、そのたびに緊張と、不安に襲われて
どう仕様もない状態でした。
精神科の先生に
「一生、この苦しみから、逃れられないのですか？」
と、訪ねたところ
「デパス(精神安定剤)を飲むしかないね」
一生薬に頼らなければならないのか。
苦しみを薬で紛らわすしかないのか。
そんな時に「SAT」に出会いました。
でも、難しそう。なおるのかな。
気が進みませんでした。
決断するまで、時間がかかりました。
でも、行ってみよう！
決断しました。