先日、風邪を第一段階で終わらせる方法について書きました。
今回は、私の風邪予防法をご紹介します。
持病があるので、風邪をひいて苦しむことがないように、真剣に対応しています。
風邪もインフルエンザもウイルスによる感染症ですから、まずは「入れない」ことが重要です。
これからの季節、電車の中や、職場など、至る所にウイルスが付着している可能性がありますから、できるだけ触らない、触ったら洗い流す、が鉄則です。
よく、「外から帰ったら」と言われますが、帰宅時だけでなく、職場に着いたとき、食事に行ったお店、出先など、可能な限り化粧室に行って、手洗い、鼻洗い、それからうがいをします。
顔はウイルスの入口です。
以前、人がどれくらい自分の顔を触るのかを実験する番組がありました。意外に頻繁に触っています。特に鼻周辺は要注意エリアです。
ところで、トーリには殺菌灯付きエアタオルが設置してありますが、皆さん乾燥時間が短いようです。水滴を残したままでいると、よけい乾燥して手には良くないので、しっかり乾かしましょう。
はり・きゅう・マッサージ taulli (トーリ代官山)
☎03-6416-9882
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