アッキーナブログon 365
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ココロとカラダを整える
レジリエンスサロン
アッキーナの館ブログへ
ようこそ
予防に勝る治療無し！！
アッキーナの館の存在目的は
食と施術で日本人を日本人らしく戻し
ココロもカラダも健康な人を増やし
日本を元気にすることです
火曜日のテーマはカラダのこと。
うーん、なんか調子が出ない…
って時、ありません？
そんな時ってどうしてますか？
どうにもならんくらいですから
どうにもしない、ってのもアリかなと
思います。つまり流れに身を任せると
言う感じにもなりますので、案外
いい方向へ向かったりすることも
ありますね。
変にあがいたり、調子が悪いのに
無理をしようとすると、これまた
思わぬ方向にいっちゃったり
することがあるので無理はしない
ようにしたいですが、
それでもやんなきゃならねんだ
という時には、コチラのツボを
使って、元気を出してがんばってみて。
「労宮」
ストレスやイライラ、心労に。
自律神経を整えて緊張を緩めて
くれるツボ。両手にあるよ。
親指の腹で押しながら深呼吸も
同時にするといいですね。
吐きながら押す
※キツク押さないで、
吸いながらゆっくりとゆるめる
秒数は細かくは決めなくていい。
そっちに気がいっちゃうので。
自分の呼吸に合わせましょ。
ゆっくりがいいけどね
これは、施術にも使うツボで、
意外と
即効性がある感じに思います。
自分でもよく使うツボの一つ。
よかったら使ってみてね
ではまたね。
明日は音楽ネタです
体質チェック
※4月15日現在の予定です
上記カレンダーのポルカ、サンロード以外の
お日にちも、ご連絡いただきご指名いただく
ことはできますが、1週間前には
予約のご連絡をお願いします。
日程、時間が合う場合にはポルカ、
サンロードにもいく事ができます。
この他、倉敷サロン（倉敷市宮前）での
施術もできますので、お近くを選んで
ご予約ください。
福利厚生に是非ご利用ください
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