アッキーナブログon 365
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ココロとカラダを整える
レジリエンスサロン
心身バランスセラピスト
アッキーナの館ブログへ
ようこそ
予防に勝る治療無し！！
食と施術で日本人を日本人らしく戻し
ココロもカラダも健康な人を増やし
日本を元気にします
不調があっても本来の自分へと
しなやかに回復していけるよう
セラピーでサポートします
月曜日のテーマは薬膳。
人間は自然の一部ですから
自然と違った動きをすると
病気になります。
実は、毎日の食事で簡単に
不調を改善していくことが
できるって知ってました？
それが薬膳であり、医食同源なのです。
薬膳のイメージって
（小難しい漢字の読めない生薬ばかり
使う、かなり気合を入れないと
つくれなさそうな料理）って感じ？
私は、むーりー
と
思っていました。なんせ…
めんどくさがりで結果を早く求める
せっかちな性格だったんで。
じっくり何かに取り組むとか
できんなー。たまに薬膳料理店とか
行って、味わってみるとかなら
いいけどさーとか思ってた。
でも、そうゆうお店って
お高いんでしょぉ？
とか
言い訳して、ま、いっか。病気になったら
病院行けばいいし、少々なら我慢するし
とか言ってた。
以前のブログにも書いたけど
そんなどうしようもない人がなぜ
自然をお手本にしなさいなんて
言われてハッとしたかというと
子どもの不調ね。
自分のことはどうでもいい。
でも子どもが調子悪くなると困る。
それって…本心は、実は・・・
子どもが調子わるくなると
仕事を休まないといけなくなるから
こまるんだよね。他の社員に迷惑
かかるし、自分のせいじゃないのに
仕事休んだあとの罪悪感とか
居心地の悪さとか、最悪なんだよね。
そう、お分かりの方、その通り。
全部「自分」目線
自分が困るから、家族のだれも調子が
悪くなってもらっちゃ困るのよ
少々の熱なんか、熱じゃねえ！行け
！！
今思い出すと最悪な人間だなと思う
この時は、子育ても仕事も、もう
忙しすぎてはちゃめちゃだった（遠い目）
ただ、この時こんなことを言いながら
「家族の健康を左右してるのは家事を
しているワタシじゃね？
」という
ことに気づいたんですよね。
部下には「おかんは家庭の太陽みたいな
存在でいなきゃね
」とかほざいていながら
自分の家庭はどうなんよって。
まぁ、猛省の嵐ね
もう、やり直すしか仕方ない。
じゃあ、何からやりゃえんよ、という
ことで、まずは食卓に乗っかってるもの
から見直してみた。つまり料理に使う
材料ね。調味料含め。
色々調べたり、ちょうどこの時に
「食育」なるものと出会ったので
学びながら生活の中で見直しができた。
一番手っ取り早かったのは野菜。
摂取量もそうだけど
旬の野菜を使っているかどうか。
そして、「医食（薬食）同源」や「薬膳」
という言葉も知る。ってな感じで、
できることから取り組んでいくと
いつの間にか、料理に手間をかけるのが
楽しくなり、子どもの不調が改善され
自分の不調も改善され、あ～、間違いなかった
と思っているうちに、コレが生業と
なったとさ。
いろんな健康法や、健康補助食品が
溢れかえっている時代だけど
まずは自分の体質を知る。
出す（体内に溜まった不要なモノ）
それから、入れる物をきちんと選びながら
正しく入れる。非常にシンプル。
コレ、出入口健康法なり（笑）
「出入口」て、「出」を先に書くよね。
駐車場とかエレベーターもそうよね
出る方が先。なので、一番はきちんと
出せるカラダになっておくことですな
ワタシが学んできて、今も学んでいる
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今月の健康村も楽しみ
ではまた明日
気づいた時が
変わり時
※4月11日現在の予定です
上記カレンダーのポルカ、サンロード以外の
お日にちも、ご連絡いただきご指名いただく
ことはできますが、1週間前には
予約のご連絡をお願いします。
日程、時間が合う場合にはポルカ、
サンロードにもいく事ができます。
この他、倉敷サロン（倉敷市宮前）での
施術もできますので、お近くを選んで
ご予約ください。
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