ダイエットカテゴリー作ってたのに
それから一度も掲載してないという💦
今年の目標は、ウェディングドレスを着る！
だから、痩せる！
いや
見事に痩せた‼️
オムライスを披露するべく
新年からダイエットをします！
ゆるくw
いきなりストイックなのは絶対無理なので
少しずつきつくしていく予定
予算の関係上
パーソナルトレーナーは付けられないから
まずは食事改善から
お酒も禁酒は無理だから
ハイボールとジン、焼酎の
ソーダ割りか茶割りのみにする
あ、冬だし、お湯割りがいいかな？？
大好きなワイン、日本酒はしばし封印🍶🍷
夜は主食抜き
朝、昼も脂をできるだけ控える
ポテチとは半永久さよなら
野菜たっぷりスープを味変して食べる
脂質抑えての献立を作る
元々毎日料理してたから
毎日コンビニ弁当だった人が自炊するのと違って
最初から体重が激減しないと思うけど
でも、ダーリンが
スレンダー女性が好きなので
ここは、嫁として頑張らねば！！
年齢も年齢なので
一年かけて痩せますけどね〜(^^)
せっかちなオムライスは
ライザップみたいに短期集中が向いてるけど
リバウンドも怖いし、高額だし
年齢的にも代謝落ちてるから…ね
ここは、ますば夜の炭水化物をやめて
朝昼もあっさりおかずで
温かいものを食べて身体を冷やさないように
地道にやっていこうと思います
ウォーキングがとてもいいと聞くけど
うーん、やらないな寒いしw
続かない自信があるw
運動も合わせてやるのがいいっていうけど
運動は嫌いじゃないけど〜
試合とかに出る目的がある運動じゃないと
萌えないオムライス
家で地道にヨガとかダイエット運動は
まずやらない
まずは、食事制限からかな？
でもここで宣言！！
オムライス、新春ダイエット始めます！！
宣言したからには、やらないとね
あ、ここで
体重と体脂肪とか載せた方がいいのかな？？