こんばんは🌙
まだおたまです🐸

ある日の夕食の原価です👛

〇ごはん【183円】
  •  ご飯2合 ¥105.6 
  •  もち麦30g ¥12.9 
  •  冷凍保存320g分、マイナス (¥48.2)
  •  しそひじき8g×2包 ¥112.8 
  
〇ポークチャップ【542円】
  •  豚バラ肉250g ¥400.0 
  •  ↑水出し用塩2g ¥1.8 
  •  新玉ねぎ1/4個 ¥21.1 
  •  しめじ50g ¥30.0 
  •  キャノーラ油15ml ¥3.6 
  •  小麦粉15g ¥3.2 
  •  ケチャップ大さじ3 ¥34.6 
  •  料理酒15ml ¥18.0 
  •  てんさい糖小さじ2 ¥7.0 
  •  ウスターソース大さじ1 ¥5.7 
  •  しょうが5g ¥5.0 
  •  粉チーズ3g ¥11.2 
  •  パセリ少々 ¥1.0 
  
〇わかめスープ【152円】
  • かにかま2本 ¥15.8 
  •  新玉ねぎ1/4個 ¥21.1 
  •  冷凍コーン30g ¥25.5 
  •  えのき20g ¥12.0 
  •  乾燥わかめ2g ¥25.0 
  •  ごま油5ml ¥9.7 
  •  鶏ガラスープ大さじ1 ¥20.0 
  •  料理酒15ml ¥18.0 
  •  てんさい糖5g ¥3.5 
  •  塩1g ¥0.9 

☝子供と私の分
👇帰宅の遅い主人の分

三人分💰 877 円 

ウスターソースを久々に購入👛🍅
もう1年くらいご無沙汰だったのではなかろうか。

あんまりフライは食べないし、たまに使いたくなっても醤油で代用したり。全然困ってなかった。

でも…
やっぱケチャップベースの献立のときは、ウスターソースがキマりますな✨
醤油じゃ出せない、洋のコク😋

せっかく招いた一本だから、
使用の頻度をもっと上げ
全部美味しく使い切りたい😌

読んでくださってありがとうございます🍀
今日も一日お疲れ様でした🍵

次回の更新は 6/2(日)予定です。
また大安吉日にお会いしましょう👋






おはようございます🌄
まだおたまです🐸

ある日の朝食の原価です👛

〇トースト【170円】
  •  食パン(4枚切り)3枚 ¥79.5
  •  マーガリン15g ¥26.9 
  •  イチゴジャム15g ¥22.5 
  •  ピーチグァバジャム5g ¥7.7 
  •  あんこ30g ¥15.3 
  •  メイプルシロップ5g ¥9.9 
  •  はちみつ5g ¥7.6 
  
○ウインナー目玉焼き【129円】
  •  卵2個 ¥38.2 
  •  ウインナー2本 ¥49.2 
  •  ポークビッツ3本 ¥16.3 
  •  キャノーラ油15ml ¥4.0 
  •  塩1g ¥0.9 
  •  ミニトマト2個 ¥20.4 
  
〇コンソメスープ【101円】
  •  キャベツ50g ¥15.5 
  •  玉ねぎ1/2個 ¥15.4 
  •  にんじん1/2本 ¥19.5 
  •  えのき20g ¥12.0 
  •  鶏脂すこし(残り物 
  •  マギーブイヨン2個 ¥15.5 
  •  料理酒15ml ¥18.0 
  •  てんさい糖5g ¥3.5 
  •  塩1g ¥0.9 
  •  パセリ少々 ¥1.0 


三人分💰 400 円 

今回の食パンは4枚切りサイズ🍞
お家で喫茶店のトーストですよ☕幸せ過ぎる😍

半分にスライスすれば、サンドイッチに程よい厚み🥪今まで通常は6枚切りを選んでいたけど、4枚切りも意外と使い勝手の良いサイズよね😁

コストコで12枚分を一気購入するのには勇気を奮ったけれど、案外ツルリと食べ切ってしまったわ😋

これはまたリピ有りですな👍

納豆よ、しばしの別れ🍚😢

読んでくださってありがとうございます🍀
今日は大安吉日🌟
良き一日を過ごせますように🙏
どうぞ無理せず参りましょう☕







こんばんは🌙
まだおたまです🐸

ある日の夕食の原価です👛

〇ごはん【225円】
  •  ご飯2合 ¥105.6 
  •  もち麦30g ¥11.7 
  •  冷凍保存410g分、マイナス (¥61.8)
  •  しそひじき8g×3包 ¥169.2 
  
〇鶏照りマヨ【383円】
  •  鶏むね肉700g ¥294.0 
  •  ↑水出し用塩7g ¥6.3 
  •  (下味用)醤油15ml ¥13.5 
  •  (下味用)料理酒15ml ¥18.0 
  •  (下味用)マヨネーズ大さじ1 ¥11.9 
  •  (下味用)しょうが10g ¥8.5 
  •  小麦粉45g ¥9.5 
  •  キャノーラ油15ml ¥4.5 
  •  醤油15ml ¥13.5 
  •  てんさい糖25g ¥17.5 
  •  料理酒15ml ¥18.0 
  •  冷凍保存分、マイナス (¥99.6)
  •  ゆで卵1個 ¥16.0 
  •  白ネギ1/4本 ¥26.6 
  •  ごま油5ml ¥9.7 
  •  マヨネーズ大さじ1 ¥11.9 
  •  てんさい糖小さじ1 ¥3.5 
  
〇わかめスープ【128円】
  •  玉ねぎ1/4個 ¥13.3 
  •  冷凍コーン30g ¥25.5 
  •  えのき20g ¥12.0 
  •  乾燥わかめ2g ¥25.0 
  •  ごま油5ml ¥9.7 
  •  鶏ガラスープ大さじ1 ¥20.0 
  •  料理酒15ml ¥18.0 
  •  てんさい糖5g ¥3.5 
  •  塩1g ¥0.9 


三人分💰 736 円 

🐣チキン南蛮が食べたくて🐓
朝からいそいそ下味漬けてタルタル作って準備していたのに、出来上がったのは照り焼きでした。

揚げ物する気力がね…
夕方には尽きてたのよね…

南蛮目指して始めた一歩。
挫折によって路線変更。

かと言って照り焼きが妥協めいた出来だったわけではなく。
甘辛タレにタルタルが絡んだ絶品夕食でした😋

揚げて無い分ヘルシーになったと思おう…

いつかはリベンジ!チキン南蛮!

読んでくださってありがとうございます🍀
今日も一日お疲れ様でした🍵

次回の更新は5/27(月)予定です。
また大安吉日にお会いしましょう👋