やっと100ウォークの疲れが取れ、時速１１ｋｍでトレッドミルを道のり１０ｋｍ走れるまでになりました。
いや、ウォークの練習とは別物ですね。
走るのが遅くなりました。というより脚の運びが重い。筋肉の質がまったく違う感じですね！！
あと、3ヶ月まったく走らないというブランクは大きいですね・・・。
（自分の体のことを考えると膝や心臓の負担はウォークのが完全に軽減しているのはわかっているのですが・・・）
でも、速く走りたいという優越感と達成感を味わいたいと考えました。
次の目標は、ハーフマラソンの1時間20分代。欲を言うと、1時間20分切りを目指してみようかと今考えてます。
それには10ｋｍ36分台・５ｋｍを17分台までにしていきたいと考えてます。（今40歳なので36歳位で達成した記録まで近づけます。）
茨城県では11月いわいハーフ・１月守谷ハーフがあり、11月のいわいハーフで達成しようと考えてます。
まずは、走れる体作りをしたいと思います。
無事ゴールいたしました。
タイムは14時間48分22秒でした。
http://tsukuba100km.web.fc2.com/
自分では初めての経験なので出来すぎの好タイムです。
周囲からも凄いといってもらえるので練習が実りちゃんと稲刈りできたようです。なんともいえない達成感があり充実した気持ちです。
大会当日の気温は熱くなく天気も晴れ時々曇りの穏やかな天気で、自分に味方してくれたのかなと思います。
わたくしの手元のタイムですが・・・
前半の0-20Kは3時間位でしのぎ約時速６．６ｋｍ、
20K-40Kは飛ばして約時速７．３ｋｍ位、
40K～80Kを約時速７ｋｍ位を守って歩けたのが本当に良かったのではと分析します。
後半の80Kからは前半のハイペースがタタリ、無力感と脱力感で抜け殻のように惰性で歩いた感じです。速度は気にしません。
・・・１００（ｋｍ）÷１４．８（時間）＝時速６．７５ｋｍ
平均速度６．７５キロペースまずまずでしょう！！
公式のラップはそのうちでると思いますが今思えば楽しい楽しい１００キロウォークでした。
あと歩いていて、いろんなことを考えて歩けたか（自分への自問自答できたか）という”今回の最大の課題は、まったく一つも出来ません”でした。
完全に１００キロウォークという競技で、時速7キロを80キロ以上休み無く続けるのですから、まったく考えられませんでした。
つくば１００キロウォークで完歩された多くの皆さんのブログを拝見すると人生を見つめ直したり、家族の温かさを感じたり、食べることのありがたみ、仲間との絆を記載したり、１００キロ制限時間24時間での様々な思いを記事にしてます。
私は、休み無く完全なアスリートに徹したというだけなのかもしれません。（結論）
但し、一生友人に話せる”酒のつまみ”は出来たかもしれません。
また、ウォーキングは、練習に時間がかかります。
わたくしも、今回の大会のために毎週のインターバルで、
20Kを週4回、
10Kを時速8.3Kで週1回、
40Kを週1回、3ヶ月ずっと行い、費やす時間が無いことが分かりました。
よって3ヶ月1200K以上歩きました。
自分が目指した、大会で13時間台で歩くのに8キロペースを守ることがフルマラソンでサブスリーを達成することよりも大変なことも分かりました。
そんな甘いものじゃない！！！！
しばらくウォーキングはお休みし、フルマラソンの強化と趣味の太鼓に徹します。
５月末の土曜午後１:００スタート
2013つくば100キロウォーク大会に
参加します。
友人や太鼓のメンバー今回の話をすると『１００ｋ歩く・・・狂気の沙汰だぞ・・・。』
・・・でも何か自分変えたいんだもん・・・。（俺の心の声）
会社の同僚から『１００ｋｍって言ったら、日本橋から水戸だぜ。２４時間でなんか出来ないよ』
・・・でも今の自分じゃだめなのさ・・・刺激がほしいのさ・・・。とにかく一歩踏み出したいのさ。（俺の熱い心の声）
２０１２年１月２９日忘れもしない太鼓の発表会。
あれからブログもアップしない見失ってしまった抜け殻状態を打破する為、ほんのチョット頑張ったと言える得意なマラソンでなく、苦手な歩きを克服し、自分のご褒美（最高の自己満足）がほしくなってしまったのです。
しかも大会は僕だけじゃない・・・５００人の参加者もいる。
また、あけの元気館の僕の友人達（なんと平均年齢６じゅうウン歳の素敵なメンバー）が１０名以上参加してしまうのです。
負けるわけにいかんのです。
そんなこんなの今毎日です。
たぶん僕が参加するつくば１００キロウォークってイベントは、自分を見つめ、自分を変えられるイベントなのではと思います。
まずは完歩したいわたくしです。o(^▽^)o
