飛行機に乗る前はあまり寝ない。朝の便はまず徹夜。夕方の便は、早寝早起き。
ラウンジで、ビールなど２～３杯、そして機内でも、シャンペンやワインを1～2杯飲みます。
機内食の前からウトウトし始め、機内食後に爆睡開始です。
３～４時間は、少なくとも寝れます。
飛行時間の半分は寝る様にすると体が楽です。
たまに、周辺がうるさい時は、中国語などの全然分からない言語の静かな音楽を聴きながら寝ています
飛行機に乗る前はあまり寝ない。朝の便はまず徹夜。夕方の便は、早寝早起き。
ラウンジで、ビールなど２～３杯、そして機内でも、シャンペンやワインを1～2杯飲みます。
機内食の前からウトウトし始め、機内食後に爆睡開始です。
３～４時間は、少なくとも寝れます。
飛行時間の半分は寝る様にすると体が楽です。
たまに、周辺がうるさい時は、中国語などの全然分からない言語の静かな音楽を聴きながら寝ています