こんにちは✨
オンライン片付けアドバイザーの
まついみゆきです🌿
子育てをしていると、色んなことがありますよね
私はいわゆるワンオペワーママです。
忙しさから余裕がなくなると
つい子ども達にも強く言ってしまいがち
「もっと優しく言えば良かったな……」
と、子どもを寝かしつけたあと、ひとり反省会。
以前はしょっちゅうありました
本当はもっと優しくしたいのに、つい言葉がトゲトゲしてしまう。
そんな時もありますよね
でも、それ。
あなたの性格のせいじゃないかもしれません。
本格的に片付けを学び、気づいたこと
実は、ママが余裕をなくしてしまう原因は、
「部屋の状態」にあることがとっても多いんです。
「探し物」がママの心を削っている？
朝起きてから夜寝るまで、こんなことの繰り返しになっていませんか？
／
• 「あれ、どこ置いたっけ？」と探し物をする
• 出かける直前に「靴下がない！」と焦る
• 山積みの洗濯物が視界に入って、やることに追われる
・その結果、時間に追われて余裕がなくなる
＼
実は、これだけで人の脳はストレスを感じて
イライラゲージが溜まってしまうんです
部屋が散らかっている
↓
目に入る情報が多い(脳が疲れる)
↓
探し物をする時間が増える(すぐ取り出せない)
↓
時間の余裕が減る
↓
心の余裕も減る
家が「戦場」のような状態だと、
心に余裕を持とうとするほうが難しいんですよね
原因は自分にあるんじゃなくて、
「環境」によってイライラが作られてしまっているだけです
「自分」を整える前に「家」を整える
もし、家の中が整って、
「探さない・焦らない・迷わない」
そんな仕組みができたらどうでしょうか。
自然と時間に余白ができて、
不思議と子どもへの関わり方も柔らかく変わっていきます
だから、性格を変えようと頑張る前に、
まずは「家の中」を整えてみませんか？
大切なのは、気合で頑張ることではなく、
ママがラクになる「仕組み」を作ること。
片付けで手に入るのは、綺麗な部屋だけではありません
「あぁ、もう嫌だ〜」が減って
自分の機嫌を自分で取れる。
そんな心のゆとりです
毎日を穏やかに、自分を大切にできる暮らしを
一緒に進めていけたら嬉しいです
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