車椅子でのキャスター上げ、いわゆるウィリー

これがなかなか難しい

自分はフットレストに健足を置き
そして背もたれにしっかりともたれかかった状態で後ろに体重移動させつつ
車輪を目一杯前進させてキャスターを上げてます

この方法だと一瞬しか上がらずにすぐに下がってしまいます

YouTubeなどで動画を見ているとそこまで力を入れずに車輪を後ろにやるだけでキャスター上げをしています

体重移動と車輪の進行が肝だと思いました

具体的に上手くやる方法を知っている方がいましたら是非ともご教授ください