おやつ各種 | かたかたのブログ

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ダイエット日記

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おやつ各種

 昨晩作ったジンジャーハチミツリンゴを使って、イングリッシュマフィンにをトーストしました。
 リンゴを入れていない、ジンジャーハチミツをヨーグルトに、、
 
 耐熱の容器に、卵とマーガリン、マヨネーズ、チーズ、砂糖、味噌を適当に入れてかき混ぜ、二回に分けてレンジで加熱、
 加熱のたびにかき混ぜて、、スクランブルエッグ風にしたものをのせ、チーズ、ちぎった海苔、マヨーネーズをのせたカロリー高めのトースト