減りに減った体重
休薬週であり体調も良いはず
減った分を取り戻す大作戦決行！
大成功！いや…ちょい食べ過ぎた(笑)
BMIは下の記事によると男性としては理想的！
体重は昨年5月時点でMAX93kgあった
そこからひたすら筋トレと有酸素運動でほぼ理想的な身体にできたものの
その後膵臓癌発覚！
体重減少が止まらなくなりちょい焦り！
見た目もやつれた…
今年4/21時点で最低の66.65kgを記録
(本来これぐらいが理想体重ではあるが、自分の場合ジム通いで筋肉量は多く体脂肪率は低いので、もうちょいあってもいい)
そこから本日まで3.75kg増量
いくらなんでも
食べ過ぎちゃう？
まぁ良かろう。
その間とにかく食べて筋トレしてたから
やつれた感じはなくなった。
スキンヘッドの頭以外は
鍛えた身体のガッチリちょいマッチョ
見た目からは病人とは思えない身体が復活！
筋トレしながらタンパク質中心にいっぱい食べて増やした体重！
後は付いた脂肪の部分を落とすのは有酸素運動で経験上簡単！
少なくとも体力の貯金はこのGWでできたはず！
明日からのアブゲム第２クール無事にできますように！
血液検査良いといいなぁ〜
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