お久しぶりです
約１ヶ月ぶりの更新(;´Д`)ノ
ブログは全然つけてませんでしたが、微妙にビリーと半身浴生活は続いています
こんなに続くなんて！！
最近は朝夜と体重計に乗って変化をみるのが習慣になってきています
運動もやらないとストレスが溜まるように･･･
相変わらずやりはじめるまでに時間がかかりますが、やっぱり体を動かすとスッキリしていいですね♪
夜遅く食べるのも控えていたら最近は遅くに食べるとかえってあまり調子がでないようになってきました
これも一種の生活リズムの変化でしょうか？
とりあえず今は８時以降は食べていません
そんなこんなで只今念願の６５ｋｇ突入
ちょびっとずづですが減っております
最近寒くなり、夏より効率は悪くなってきましたが、サボり癖がつかぬよう体を動かしていきたいです