梨って案外ダイエットにいいんだね

実家から梨が送られてきました！

体にいいものが送られてきて嬉しいな

梨って案外ダイエットにいいんだね

梨には食物繊維がたくさんある果実なので、
朝に梨を食べると腸の働きが活発になり、そして
動くことにより果糖の成分も分解され脂肪として
体の中に溜まることが殆どないのです。

おやつの代わりに梨という手もあります。
糖分もあり満腹感もあるし、体にいい成分が沢山あるので
梨はオススメです。
カロリーも100ちょいくらいです＾＾

やったあ＾＾送ってきてくれて

過食　食べたもの　カロリー　摂食障害　食べ過ぎ

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