とにかく気分の落ち込みがひどい

何をしても楽しいと思えず、療養のための時間を自宅で過ごすのが地獄のようです。
悩みと不安と、脳梗塞の再発予防のための水分の摂りすぎで胃を悪くして、食欲も全くありません。

病気を告知されたり、再発の不安があったりする人はたーくさんいると思いますが、みんなどうやって前向きな気持ちを保ってるんでしょう。