1月20日 ダイエット58日目6時半起床朝ごはんバナナ、ココアお昼ごはんごはん100くらいお味噌汁（じゃがいも、わかめ）とりもも焼（たれ）100くらいあずき雑煮もち一個夕食味噌ラーメン（もやし、卵、チャーシュー、ねぎ）大根サラダコーヒー、白湯やっぱりまだ疲れたまってるみたいで、昼食後に長い昼寝をした。しっかり栄養とって、身体を整えるのが大事だな。ストレッチをして、お風呂入ってから寝れた。歩数3493
