私はもともと、薬を飲むのは 私の本意ではない。飲まなくて良いんだったら、なるべく飲みたくはない。
副作用が、あった訳でもないのに、薬の副作用が怖いと思っているからだ。
いつも かかっている、循環器の診察でのやり取りだ。
医師「血圧が高いですから、薬を飲みましょう。」
私「いえ、薬はちょっと、、、
飲みたくないです。
食べ物で、何とか下げてみたいんですけど。」
このやり取りが、診察の度に 毎回つづいた。
血圧の上が150位なら、何とか下げられると思い、薬は断り続けていた。
医者「そう言って 薬を飲まないで、後になって助けてくれって そう言って来る 患者さんがいるんだよ。」と言った。
そんな事を言われても、血圧を下げる薬は、なぜか飲みたく無かった。
だから、断り続けていたのだ。
あんまり 私が頑固に拒むので、お医者さんは、ついに 怒ってしまった。
先生が怒っていても、私は全然気にならなかった。平気だ。
お医者さんにしたら､私は素直じゃなくて 困った患者なのかも知れない。
私は診察室を出て、会計の前に座った。
先生が怒ったので、私が困っていると、看護師さんは勘違いをしたのかも知れない。
座っている私の横に座って､なだめて来た。
私の心（う～ん ここはもう来れないなぁ 先生を怒らせちゃったし 薬は飲まないんだから、もう病院に来る必要ないか)
何て、かってな私なんでしょう。
それから、しばらく病院ヘ行くのはやめた。
そして二年が過ぎた。
年令のせいなのか、少し走るだけで心臓がトックントックンと鳴った。
(しばらく測っていない血圧は、どうなってるかな？)
前の病院は気まずいので、前と違う病院で 診てもらう事にした。
血圧の上が150だ 前とあまり変わっていない｡
医師「毎日自分の家で、朝夕と血圧を測って下さい。」と言われた。
私は血圧の手帳に、毎日 記録する事にした。
そして、帰り道、薬局ヘよった。
私（血圧下げる飲み物 何かないかなぁ りんご酢がいいんだ。
トマトジュースもいいのか、青汁も野菜が撮れない時いいかもね。)
毎日起きてから、ストレッチもする事にした。
首筋を伸ばす両手を組んで反る腕を左右に伸ばす。ゴキゴキなった。
そして手と足を、ブラブラする体操だ。
ブラブラ 気持ちが良い。
血液が指先まで届きそうだ。
これが、とても私の血圧を、下げた。
毎日記録する数値が下がってきた。
そして、病院の診察の日 血圧の記録130～120になった手帳を見せた。
医師が私の血圧を、測った。
医師「110～90ですね」
私「え、低い！」と叫んでしまった。
医師「これが正常ですよ。」
病院で測るのは、家で測るより高くなるって聞いていたのに、今までにない低さだ。
この血圧の数値は、私が若い頃の数値だ
今は、若い時みたいな運動は、出来ないけど このブラブラ体操は､いつでも出来るし簡単だ。
私は、食べ物に気をつけながら、ブラブラ体操をし続けた。
私には、この方法が一番あっていたらしい。
こんな風に、血圧が正常値になれるなんて､と思った。
このまま、私は、薬に頼る事がないように、続けて行けたらいいなと思う。
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