私は朝からサザレの冷水浄化や着付けの練習などをして
バタバタしておりました（笑）
今日は朝から雪が降っていて、おまけに寒くて
何ともテンションが上がらないですよね。
この時期は季節鬱も多くて何だか気分がすぐれないって方も
いらっしゃると思います。
これは日照時間の関係もあって、
冬季は太陽さんの光があまり浴びれない事も原因になります。
ちょいと気分が落ち込んだ時に自分のテンションを
上げれる方法を分かっている方はやはりそれが強い
味方になってくれたりしますよね。
好きな音楽を聴いたり、お友達とお喋りしたり、美味しい物を食べたり･･
お買い物したり、映画を観たり、運動したりと･･
自分が楽しいと思える事が出来て行動出来れば
いいのですが･･
それすらも何だか億劫で気分が乗らなくて･･と言う時は･･
「香り」をお勧めします（*^_^*）
実はこの「香り」って一番、人間の動物的本能に刺激がされるんですね。
脳に刺激を与えホルモン分泌にも影響を与えます。
今はアロマ等で
癒し効果や元気になれる効果や、穏やかな気持ちになれる効果などの
アロマをブレンドしてくれたりしますので･･
あまり気分がすぐれない時は相談されてみるのもいいかもです！
私は20歳ぐらいの時から香水フェチでして（笑）
今思えば好きな香りに囲まれて、
意識していなくても自分を癒していたのかもしれません（*^_^*）
写真の香水はほんの一部なのですが、
これからも自分癒しで香水フェチは続きそうです！（笑）
