今日は足のむくみについて書こうと思います。
私も朝、晩で足の太さが違います（笑）
前日に水分を摂りすぎて、足や顔がパンパンになること、しゅっちゅうあります！
あとお酒を摂取した次の日は必ず…（笑）
仕事が終わって帰ってきた後もむくみます。。。
この浮腫はその日のうちにとっておかなくてはいけません
なので、お風呂に浸かって足をしっかり揉む！
体をなるべく冷やさない！
お風呂上がりは必ずクリームなどで足首から上にマッサージ！
これで次の日は楽になります！
あと、飲み物も少し気を使うようになりました…
ただのお茶ではなく｢ハトムギ茶｣
お肌にも便秘にもいいハトムギ…
実は利尿作用もあり、浮腫にもいいとか(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
爽健美茶のお茶がたくさんいいものが入ってるんですよ～ドクダミ、ハブ茶、プーアル、月見草
、ハトムギ、などなど爽健美茶なら手軽に飲めますしね～(ღ˘⌣˘ღ)
さっ今日も、お仕事頑張ろう！
そして、またむくみと戦おう（笑）