最近とても眠いです
ここ2日ほどは夜寝落ちしてしまうほど。
でも0時とか1時に目が覚めるので、
そのタイミングで薬を飲んでまた寝ています。
そんな感じだったので、
あんまり薬飲まなくてもいいかなと思って、
昨日8/31から減薬第5段に進んでみることに
しました。
エバミール3/4→1/2
今朝は6時少し前に目が覚めたのですが、
二度寝して、はっと気付いたときには、
9時半を過ぎていて…
昨晩からトータル12時間近くも布団の上にいました。
いいのか…これ…。
まぁ、眠れないのに無理やり布団にいるわけじゃないし、よしとすることにします。
実際、よく寝てスッキリー！！
気力も回復
ゆるゆる、だらだらする自分を許そう。
心の奥底からリラックスして過ごしたいし、
心の底から笑いたいなぁー。
不眠になってから、
今までの当たり前が、
健康であることが、
ほんとうに尊いことだったんだなって。
思っているのですが、
改めて、そんな思いが強くなりました