欠勤して病院に行くこととなりました
幸いただの便秘(私に似た)で、浣腸したら
元気いっぱい。ついでに私の花粉症の
薬も処方してもらいました。
長男出産後に花粉症となり、毎年この
時期はやる気を完全に削がれます。
家事もダイエットも…。
しかし、今日はチョコチョコ間食しな
がらも一つだけ頑張った事が‼
それが室内ウォーキング。
日課で読んでるブロガーさんが、
毎日2万歩ウォーキングしてる、という
事で、とうていそれには及びませんが
朝外をスロジョグする歩数ぐらいは
できました❗花粉に悩まさせるこの
時期、これはいいかも
ヨガマットの上でテレビ見ながらちょっと
走ってみたり、腕振って歩いてみたり。
なかなか良さそう。それもこれも
万歩計あってこそ。数字でみると
ヤル気アップ❗毎日続けたいな✨
寝るまでに1万歩目標❗