朝5時、星がきれいでしたI
夏の間、あんなに人とすれ違ったのに、今朝は2人だけ。腰も痛くなくて良かったI
朝の体重
・62.2kg
相変わらずの便秘なのに、夜から-1kg。良かったI今日1日調整頑張れるI
朝食
・脂肪燃焼スープ
・ウインナー、チキンナゲット
・グレープフルーツ半分
昼食
・脂肪燃焼スープ
・りんご半分
間食
・南部せんべい
夕食
・脂肪燃焼スープ
・焼鮭少量
夜の体重
・62.2kg
昨日は長男のサッカーのため、バタバタの1日でした。夜と朝の体重が同じ⁉
便秘なのに不思議な現象
明日も軽めの調整しつつ、次の脂肪燃焼スープダイエットまで61kg台をキープしたいな。
スープダイエットしない間の食事と運動がまだまだつかめてないので、もっと痩せるために勉強せねば✏