吾妻に旅行に来ました。
夜ご飯
うちの子はオムライス食べれないので
私の白米とオムライスをチェンジしました
今までなら油分を気にしてできなかったこと。
克服に近づいたらいろんなことに融通が効くようになりました
食欲落ち着いてきた最近思ったこと。
砂糖中毒って、タバコ中毒と似てる。
朝起きて甘い物。
一息ついて甘い物。
暇になったから甘い物。
イライラして甘い物。
食べてる時は幸せで食べ終わるとまた食べたくなる。
タバコ吸ってる時もそんな感じだったなー。
切らしたら吸殻から拾って火つけることもあった。
これ、過食の時に結局食べちゃうんなら捨ててしまえ！と捨てたものを拾い直した時と一緒じゃん！と思った。
タバコをやめられたのは、身体にどんなに悪いものか知って、いつかする妊娠の妨げにしたくなかったから。
砂糖中毒はやめるつもりなくて、米をお菓子に置き換えたり、カロリー 内でどんだけ食べれるか計算してた。
結局今、栄養が満たされたのか、身体が安心したのか、禁止食がなくなったからか、自由になれたからか、砂糖中毒からは離れられた身体になった。
中毒って怖い。
タバコを吸った時のリセットされる感じはまだ覚えてるから、吸いたいなーいや、吸わないけど！ってゆう感覚はまだある。
百害あって一利なしだからね。
あーもう、手湿疹が痒いです。
早く治ってくれ