お昼
サッポロ塩ラーメンを無調整豆乳と水で作って
野菜はほうれん草とえのき、蒸した人参とブロッコリー。
麺伸ばし中…
子供に食べさせてから食べたから30分くらい放置。
カロリー変わらずお腹いっぱい食べたい人にオススメです。
スープも全部飲むことになるから
それが怖い人にはオススメできないけど。
バランスよく、お米、味噌汁、おかずって食べても
満腹ー！！ゲフとはならないんだけど
のびのび麺はすごくお腹いっぱいになる
最後の方とか豆乳のお陰か？？
ちょっとグラタンぽくなってて美味しかったです
今日のお昼も
野菜→ラーメンにいれたのと蒸し野菜
タンパク質→無調整豆乳1パック少なめです
炭水化物→麺
サッポロ塩ラーメンって美味しいけど
麺とスープ粉末、ゴマだけで450kcalもあるのね
さすが油揚げ麺！！
でも、油のお陰で満足のお昼でした