料理が楽しくて仕方ない時期の再来です。
3.4ヶ月クールで
料理嫌いな時期と料理好きな時期が繰り返されます。
夕飯は即席茶碗蒸し
レンジですぐできました
そして、サラダうどん。
麺一人前にめんつゆ、マヨ、すりごまの汁。
レタス、トマト、きゅうり、ツナをのせました。
ウマー
昔、管理栄養士になりたくて栄養学かじりました。
知識は使わないと損ですね。
料理好きな時期なので解放！！笑
これは油は適量
お野菜はたくさん
炭水化物も適量
タンパク質は卵とツナで。
お昼に鯖缶食べてるので
タンパク質はこれくらいで丁度良い
食欲がもどっちきちゃうー
💦
💦