食べ方が極端に違うママが二人、と私。
勝手に比較。
拒食ママ 細い細い！！
☆一回の食べる量が少ない
☆ちょこちょこ食べる
☆多分、いつでも満腹になってない
☆お菓子、パン大好き
☆野菜が嫌いでほぼ食べない
☆夜はおかずのみ
美人ママ 洋服は上下Mサイズ
☆食べる量は大盛、メガ
☆お腹空いてからガッツリ食べる
☆あー食った食った！ってなる
☆甘いものやパンより米！米！
☆朝は食べない(食べれない)
私 体重は標準体重の上の方。ぽっちゃり
☆食べる量は一人前か少し多め
☆時間で1日3食+小腹空いたらおやつ
☆お腹いっぱいまで食べる
☆お菓子もパンも米も全部好き
☆野菜も肉も食べなきゃ精神で食べる
書き出してみたら…
あーあーあー笑
拒食ママ+美人ママ＝私だわ！！！
空腹になることない上に満腹にするし
時間で3食食べてるし
おやつも挟むし
食べれないものも皆無
朝から食べて、夜ももりもり。。。
と、思ってしまったけど…
いやでも私、これで良いんじゃない？？
摂食障害になってなくて
それが自分に合ってるなら
その食べ方で良いと思うけど、
私の場合…
朝食べないと調子狂う
し、
食べる量が少ないとソワソワする
し、
小腹が空いたら何か食べたい
し、
野菜も食べて損はなし
し、
お菓子やパンも精神的に満たされる
し、
夜も軽くすると夜中にお菓子食べたくなる
し。。。
危なーい！
また、[だから私はダメなんだ病]が出るところだった
今の食べ方は色んな経験してきた私の糧だった。
そりゃ、周りに見習いたい食べ方してる人たちはたくさんいる。
でも、私の場合は摂食障害歴15年。
いきなり、今日から食べ方こうしましょう！ってしたって、体も心もついていけるわけがない
で…思い立ちました。
なんだか今日は心に余裕があったので
ウエストサイズ測ってみた。
何ヶ月ぶりか覚えてない。
3-4センチ減ってた。。。
今まで、何月までにマイナス何センチ！！
とか目標掲げてた時は微動だにしなかったのに。
衝撃。
心の余裕が一番なのかなぁ。
上げ止まりもちゃんと来たし
ここからゆーっくり減ってくのかな？
いや、減らなくても良い。
今の精神状態を保てれば幸せだなぁ。
独り言、お付き合いありがとうございました