今朝は子供と自分の咳でほとんど寝れないまま保育参観へ。
子供は幼稚園で元気にしてて安心しました。
保育参観の後、クラスのランチ会があったけれど、話すと咳が止まらない為、当日キャンセル
年少少だからまだ知ってるママ達も少ないし行きたかった
昼に帰ってきて、卵かけご飯とサバ缶食べ終わったところで甘いもの欲がむくむくと。
半月、アーモンドチョコ、小枝、チョコクッキー。500kcal位？
食べたいだけ食べて、終わり。
一昔前の考え方なら過食。
今の考え方だと、睡眠不足と風邪の疲れと保育参観の疲れの栄養補給。
(ハイハイしたい０歳をずっと膝上で抱えてるのがキツかった)
こんな疲れから来る甘いもの欲、押さえつけてたら反動がすごいに決まってます。
ちゃんと食べて、体を満たす。
甘いもの食べたら眠くなってきました。。。
けど、幼稚園から帰ってきたら子供と病院に行ってきます。
年末までに治さないとー(^^;