朝ごはん400kcalを怖がらず食べてた日。
食べたいからっておやつにソフトクリーム食べてた日。
過食じゃない時にパンをどの位食べれるかトライできた日。
いろんな日を経験して今がありますが、
いまの状態はというと
↑の時期から比べたら
良好とは言えない日々を送ってます。
ふとした時に映る自分の姿
姿勢を正した時の背中の肉感
今は抱っこや授乳でほぼ背中丸まってるんで^_^;
お風呂場の鏡に映る自分の体型のくずれ
昔の写真引っ張り出したら
変わったと思ってたのに
全然変わってないという発見をしたり
ポジティブだった時は
こんな自分もまぁいいやと
明るくいられたのに
今は何だかもう
ただのおばさんになったなーと
その凹みからか？
体にデブデブ言われてる気がする^_^;
身体が悲鳴あげてるからか？
連日の抱っこ紐、横抱き、授乳。
体がもうこの体勢やだーって言ってる…
精神的に疲れて来てるからか？
連日の睡眠不足に加え、日中は嫌々の3歳の機嫌をとりながらの行動。0歳、3歳が共に泣くとカオス！！！
なんやらわかりませんが
過食欲というより
足りない食べたい感じ？が続いてます
そして、三食ちゃんとご飯を食べれても
やばーいまた太るー
という思考回路になってきてます
お菓子をたくさん食べたわけじゃないのに
それでもってやめられない甘いもの
これもマイナス思考になってから。
克服には波があって当たり前だし
今は下がる時期なのかな？
下がる時期なら下がる時期で良いです。
ただ、やっぱりツライ
早く克服したいです。。。